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作者:鶴川 路ニ哉

元某スポーツのコーチをしていました。現在は北米で別なことをしています。

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  →運動は必要だがそれだけで痩せようと思わない    →お金を使わない

高額なサプリメントなど使わず

17kgダイエット(84kg→67kg)に成功した

僕のお金をかけない簡単ダイエット方法!!

 

 

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甘いもの、ジャンクフード、脂っこいものが人一倍大好き。ラーメンは必ずスープまで全部飲み干す主義。こんな私でも17kgも減らすことができたのだから、ダエイットはそれほど難しいことではないということです。

 

ちなみに、減らそうと思えばもっと減らせますが、これ以上減らすと、身長約180の私ではやせ気味になってしまうので意図的にストップしたのです。

 

※もっとも体質が人それぞれなので、私と同じペースでやせられるかどうかはわかりませんが、参考にしていただけたらと思います。

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